新冠一旦得上,因为能入侵血液,所以能引发全身性疾病。
但是,最致命得还是呼吸系统的问题。
如果你有一个很强大的肺部,你应该没问题。
所以肺部呼吸肌的锻炼尤其重要。
下面是重点:
呼吸肌训练:
在一个空气清新,或至少干净的地方,坐下,或者站着,甚至躺着。
做深呼吸,重要的事情说三次: 做深呼吸,做深呼吸,做深呼吸。
每天至少几十分钟的锻炼,坚持不懈。
祝大家安好。
新冠一旦得上,因为能入侵血液,所以能引发全身性疾病。
但是,最致命得还是呼吸系统的问题。
如果你有一个很强大的肺部,你应该没问题。
所以肺部呼吸肌的锻炼尤其重要。
下面是重点:
呼吸肌训练:
在一个空气清新,或至少干净的地方,坐下,或者站着,甚至躺着。
做深呼吸,重要的事情说三次: 做深呼吸,做深呼吸,做深呼吸。
每天至少几十分钟的锻炼,坚持不懈。
祝大家安好。
• 你是好心,但是有效性值得怀疑。还是看个体免疫力强弱。 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 12/01/2021 postreply 12:20:26
• 呼吸系统的问题造成的死亡,很多情况下就是差了一口气。 -大文嚎- ♂ (0 bytes) () 12/01/2021 postreply 12:21:55
• 人类对抗疾病,基本分为治病和治症,提高呼吸能力是很重要的治症手段。 -大文嚎- ♂ (0 bytes) () 12/01/2021 postreply 12:30:47
• 呼吸系统的肌肉 -大文嚎- ♂ (0 bytes) () 12/01/2021 postreply 12:27:21
• 要是因为炎症肺叶钙化了,肌肉也帮不上忙啊 -Che.G- ♂ (0 bytes) () 12/01/2021 postreply 12:53:59
• covid造成肺炎,锻炼呼吸肌有什么用处, 肺功能不靠呼吸肌代偿? -Timshel- ♀ (0 bytes) () 12/01/2021 postreply 12:34:07
• 每天都练肺呼吸,还练腹腔呼吸,以保持呼吸功能的强大。 -海云之南- ♂ (0 bytes) () 12/01/2021 postreply 13:25:37
• 唱歌,是最好的办法! -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 12/01/2021 postreply 13:54:51
• 那也不能破坏邻里关系呀 -大文嚎- ♂ (0 bytes) () 12/01/2021 postreply 14:31:14