盐焗花生米或者叫盐炒花生米,又酥又脆,非常好吃。因为花生米含有较多的油脂,吃油炸的花生米容易使人发胖。做成五香花生米吃,就不必担心了。花椒和生姜是五香味的根本,其它佐料可以根据自己的口味添加。花生米在民间被称作长生果,和黄豆一样被誉为“植物肉“、“素中之荤”,具有很高的营养价值。比瓜子便宜,比栗子营养,含有丰富的卵磷脂,矿物质以及维生素等等,常吃补气血有利于健康。切记美味不要贪多,适量才有利于健康。
盐焗花生米或者叫盐炒花生米,又酥又脆,非常好吃。因为花生米含有较多的油脂,吃油炸的花生米容易使人发胖。做成五香花生米吃,就不必担心了。花椒和生姜是五香味的根本,其它佐料可以根据自己的口味添加。花生米在民间被称作长生果,和黄豆一样被誉为“植物肉“、“素中之荤”,具有很高的营养价值。比瓜子便宜,比栗子营养,含有丰富的卵磷脂,矿物质以及维生素等等,常吃补气血有利于健康。切记美味不要贪多,适量才有利于健康。
• 喜欢这样的五香花生米,您这样做很传承的做法,一定好吃,以后我也试试。我用微波炉做,也差不多的效果 -烹小闲- ♀ (122 bytes) () 11/17/2021 postreply 17:57:26
• 我很少用微波炉,因为看专家们对微波炉做食物有不同意见 -凡人趣日- ♀ (0 bytes) () 11/17/2021 postreply 18:21:32
• 少油健康。 -水云阁- ♀ (0 bytes) () 11/17/2021 postreply 17:59:05
• 多谢关注 -凡人趣日- ♀ (0 bytes) () 11/17/2021 postreply 18:19:55
• 我用空气炸锅做, 也是差不多效果不用油,好吃到停不下来。所以轻易不做。 -面窝窝- ♀ (0 bytes) () 11/17/2021 postreply 18:01:30
• 觉得空气炸锅太占地方没敢买 -凡人趣日- ♀ (0 bytes) () 11/17/2021 postreply 18:19:41
• 我每次就放两把,这才是空炸锅的好处。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 11/17/2021 postreply 19:28:48
• 多谢关注,互相学习! -凡人趣日- ♀ (0 bytes) () 11/17/2021 postreply 18:18:20
• 谢谢介绍!还没做过,回头试试。 -魔羯鼠养猫- ♀ (0 bytes) () 11/17/2021 postreply 18:35:26
• 好,回头学 -每天砍树- ♀ (0 bytes) () 11/17/2021 postreply 18:48:01
• 好办法 -renwukeren- ♀ (0 bytes) () 11/17/2021 postreply 19:12:00