对我来说,吃三顿就长肉,吃两顿保持,吃一顿就会减,(我平时那些饭菜的情况下)。所以如果这几天想减肥,就一天吃一顿正常的饭。
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• 早上和美式咖啡和茶都不会觉得饿了,然后这一天都忙一点,就不顾上吃饭也不饿,到了4、5点吃一顿,也不会多吃多少,因为多吃会撑。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 10/14/2021 postreply 20:35:05
• 早上和美式咖啡和茶都不会觉得饿了,然后这一天都忙一点,就不顾上吃饭也不饿,到了4、5点吃一顿,也不会多吃多少,因为多吃会撑。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 10/14/2021 postreply 20:35:05