我发现好象跑步和游泳不能让人保持好身材

我这位天天锻炼，不是跑步就是游泳，但我发现他的肚子那里还是不是非常平坦，他因为个子高大6'4"所以穿上衣服看不出来，但衣服一脱就能看出来。他也不是暴饮暴食，肚子怎么就平不下去呢？看来锻炼不能让人保持好身材的, 所以我也不打算锻炼了

所有跟帖： 

• 游泳貌似不能减重，，， -南侠- ♂ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:07:04

• 把肥肉锻炼成肌肉那肯定重量不会减 -dress123- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:08:27

• 少吃吃健康食物健身 -Xinsheng2021- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:08:04

• 他吃得不多呀 -dress123- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:08:52

• 肌肉训练是唯一的方法 -小思考- ♂ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:09:37

• 节食。可是又做不到。运动和节食。太难了。 -水准- ♂ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:09:11

• 太难了 -dress123- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:17:48

• 肚子得专门练 -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:09:28

• 怎么练？ -dress123- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:11:22

• 健身房有专门练肚子的 -Xinsheng2021- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:12:22

• 保持心血管健康才是锻炼的目的。 -萨克斯风- ♂ (32 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:10:58

• 他吃得不多呀，正常的食量 -dress123- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:12:43

• 有六块吗 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:11:13

• 要有六块我就不complain啦 -dress123- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:13:50

• 为啥会关注体型呢 -小思考- ♂ (23 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:16:12

• 体型好也是健康的表现呀 -dress123- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:18:45

• 跑步加游泳还不能出6块就是时机未到 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:48:35

• 只能找个教练了 -亦舒- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:14:38

• 他肯定不干的 -dress123- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:17:35

• 你要求太高了。多平才能叫平呢。就算职业运动员，也不是随便一站就一点小腹没有的。哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:15:25

• 就是肚子那里不要有曲线， 哈哈 -dress123- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:16:49

• 试试每天500个仰卧起坐 -老粗- ♂ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:16:17

• 这个太多了吧 -dress123- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:17:18

• 嗯，6块8块腹肌靠跑步是不行的，得练腹肌。让他没事平撑着看电视 -遥遥- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:19:15

• 哈哈，好吧 -dress123- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:27:34

• 你老看人脱衣服的样子干什么？太不淑女了。。。 -wtd999- ♂ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:19:52

• LOL -dress123- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:27:02

• 看这篇 -烹小闲- ♀ (126 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:25:05

• Thanks -dress123- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 18:32:53