肺部一定要保暖。包括正面反面，就是说胸部背部都要穿盖暖和些。

还有就是坚持喝热水，杜绝冷饮。

所有跟帖： 

• 多拥抱是不是有用呢 -hertzian- ♂ (59 bytes) () 09/10/2021 postreply 20:45:39

• 嗯有用，但很不安全，，，， -李大牙- ♂ (68 bytes) () 09/10/2021 postreply 20:50:33

• 嗯，要穿好比基尼。 -wtd999- ♂ (0 bytes) () 09/10/2021 postreply 20:48:45

• 多加层这也有帮助：） -李大牙- ♂ (0 bytes) () 09/10/2021 postreply 20:51:57

• 大牙哪来的奇谈怪论 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 09/10/2021 postreply 21:01:34

• 是我的祖传秘方啊，，，，传男不传女的：） -李大牙- ♂ (0 bytes) () 09/10/2021 postreply 21:16:55

• 我每天跑步，头发全身湿透，冻着了？不知道是不是跟这有关系？但是我以前也一直跑的呀。 -xiaoxue1017- ♀ (0 bytes) () 09/10/2021 postreply 21:21:30

• 有关系 想法保持干燥 完后热水洗完换干燥衣服 头发吹干！ -李大牙- ♂ (0 bytes) () 09/10/2021 postreply 21:29:35

• 我也是这么做的，跑完我先换件干的衣服，然后等个20来分钟没汗再洗澡的，不过这期间感觉会有点发冷 -xiaoxue1017- ♀ (0 bytes) () 09/10/2021 postreply 21:42:09