八月家常菜——今晚8点家坛与你有约

美东时间今晚（周六）8点，我爱我家论坛 中秋真人秀与你有约——别忘了第一时间来家坛围观！

网友lexusonly 做的倒计时：

https://bbs.wenxuecity.com/myhouse/10847597.html

 

坡县社区病例直线上升，为了对付肚子到处乱爬的馋虫，俺只能埋头苦干，自力更生了。

贴一下八月吃的菜，米饭依然是白米掺杂白色糙米。贴图很累，就选几张吧。

日本荞麦面配了个温泉蛋

用柴鱼，味淋，酱清做的汁

红萝卜炖羊小排，笋片醋溜肝尖，红烧黄鱼，炒苋菜，白萝卜昆布猪骨汤

用青椒粒，茴香，八角，丁香，香叶，酒，酱清一起和羊小排炖煮，最后放胡萝卜和冰糖

清蒸顺壳鱼，红烧豆腐，干咖喱牛肉(用牛腱)，冻羊羔，苦瓜炒蛋

鱼摊子上，顺壳鱼在

冰上还游动呢！极强的生命力。非常鲜美，就是长得好丑呀！它味道跟鳕鱼不相上下，但，不是蒜瓣肉。坡县的饭馆里多是油炸然后浇汁。清蒸的比较少。

干咖喱牛肉烧土豆

冻羊羔（还需要改进）

红烧肉，从炒糖色开始

一步步，放栗子，小火慢炖

成品

红烧羊棒骨（骨髓很好吃），烧猪蹄，炒苋菜，炒丝瓜豆腐，白灼虾（配上自制蘸料）

谢谢看图！

 

 

 

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所有跟帖： 

• 一起等 ：）） -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 05:41:00

• 好丰盛 我都爱吃 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 05:36:21

• 谢谢4哈姐！ ：） -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 05:41:29

• 等着杨贵妃艳露凝香 -海洋蓝- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 05:36:39

• 好词！嘻嘻。握爪！ -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 05:41:54

• 蓝班的菜在家坛女网友中排第一。色香味俱佳。 -水准- ♂ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 05:37:05

• 谢谢鼓励！排第一的至少有二十个哈，大家都是第一名，嘻嘻。握爪！ -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 05:43:04

• 你的菜比较接近我的口味。肉比较多。哈哈哈。 -水准- ♂ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 05:44:28

• 咱都是肉食动物。要有素食的要来喊赶，咱俩一起抱头鼠窜。。。 -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 05:46:18

• 花儿为什么这么红？一万个为什么？ -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 06:10:45

• 天啦。你想太多了。以为我是要甜言蜜语贿赂蓝班。哈哈哈，绝对不会。 -水准- ♂ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 06:17:54

• 你仔细看了她的清蒸鱼没，还有冻羊羔，咖喱牛肉，红烧肉，鱼很新鲜。这种鱼肉很嫩。不是那种一碗小刺的鱼。 -水准- ♂ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 06:14:20

• 我只看肉，没看菜。真有丝瓜炒豆腐嘛。哈哈哈。 -水准- ♂ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 06:20:36

• 不会游泳，买泳衣是浪费钱。 -水准- ♂ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 06:38:33

• 这手艺了得，还这么瘦 -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 05:37:00

• 哎呀，天天看称，还得经常跑步。说出来都是泪～～谢谢亲！ -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 05:43:54

• 大鱼大肉实在丰盛。 -团圆- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 05:42:02

• 谢谢！俺就是个吃货！嘻嘻。 -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 05:45:05

• 赞， 厨师级的！ -qazedc123- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 06:02:13

• 谢谢鼓励！ ：） -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 06:08:31

• 这么多好菜够家坛人一起吃一顿了 -水中捞月- ♂ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 06:13:54

• 哈哈，可能还不大够。无论如何，得请捞月大师现场弹奏一曲。 -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 07:00:45

• 谢谢！ ：）） -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 07:01:22

• 蓝班班出得厅堂下得厨房啊！ -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 06:21:12

• 本质是个吃货来着。嘻嘻。 -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 07:01:47

• 在外好领导，在家好妻子～～ -hertzian- ♂ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 06:21:32

• 谢谢鼓励！就是缺流黄月饼！这个转换糖浆，必须得有吗？我想要不做几个鲜肉月饼凑合一下呢。 -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 07:02:57

• 鲜肉月饼不需要。广式的需要。流心的需要小一部分。 -hertzian- ♂ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 07:24:29

• 好的，我就整个容易的吧。 -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 07:44:45

• 只有喂饱了领导才能喂饱自己。 -wtd999- ♂ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 07:45:21

• 俺戴个白色礼帽， 一副黑色墨镜。 左手一束花， 右手两张林肯中心门票。。 。 -古道阳关- ♂ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 06:47:40

• 热烈欢迎古道大帅！ ：）） -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 07:03:51

• 应该那一本书 -wtd999- ♂ (131 bytes) () 09/04/2021 postreply 07:46:49

• 哈哈哈 -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 07:47:48

• 蓝版也看过这个老电影？ -wtd999- ♂ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 08:01:33

• 这些菜是我能叫得出名字的最好吃的中餐了，手艺真好啊，美班是真正大厨 。。。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 06:54:19

• 谢谢亲！抱抱！ -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 07:04:19

• 做的真不错，能干的在很多方面都能干。夸的很好吧，为今晚夸热身。 -雾中发丝飞- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 07:04:27

• 哈哈，俺都笑出猪叫声了。加油哈！ -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 07:06:52

• 能干，碧班家人有福气 -一粒樱桃- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 07:15:04

• 抱抱樱桃美眉！ 早上好！ -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 07:44:12

• 谢谢夸！ 周末鱼块！:D -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 07:45:22

• 蓝班也是大厨哦。看着就是好吃，赞！ -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 07:19:36

• 谢谢亲！早上好！:D -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 07:45:53

• 一顿饭做这么多好吃的。太奢侈了。 -wtd999- ♂ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 07:47:53

• 早上好！不能出去吃，憋坏了。 -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 07:49:05

• 这是真正的仙妻！！美貌智慧与才华并存；） -蒙娜丽莎- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 08:49:12

• 蓝班真是出手不凡！ -凯茜Cathy- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 09:23:27

• 盛宴！ -魔羯鼠养猫- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 10:33:24

• 家有仙妻现实版 -弹指一瞬间- ♀ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 13:02:40

• 第1碗，橡皮筋沾酱油 -位酷哥- ♂ (0 bytes) () 09/04/2021 postreply 13:10:35