讨论讨论！ 我吃了一个月的色拉，中饭和晚饭都是买的 盒装的色拉，间或打打牙祭 ， 但是两个星期下来， 肚子没有消

而且吃的多数生菜都不好吃 ， 里面的生牛肉，三文鱼都一般还很少， 炸鸡的时候很香， 但是菜从来不怎么好吃

 

结论是到底要吃啥呢 ？ 中饭怎么带呢吃什么又方便又好吃，

所有跟帖： 

• 半夜进厨房的事儿忘了？ LOL -xiaosai- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:02:03

• 你知道么， 我买了两盒日本的米糕，还有一盒黑芝麻的，现在一直有再炸几个的冲动 -bimmerkatze- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:13:45

• 又好吃，是致命的 -又当爹来又当妈- ♀ (83 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:02:10

• 零食吃了啥？ -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:02:50

• 巧克力，锅贴。。。 LOL 亲周末好 ：） -xiaosai- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:04:19

• 。 -shparis- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:05:07

• 嗯，也是办法 -bimmerkatze- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:09:05

• 沙拉酱放的太多了？ -众里寻它- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:03:54

• 苹果不错的 -Oona- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:04:59

• 收藏一下。。虽然很可能我坚持不了 LOL -xiaosai- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:07:16

• +1 除了调整饮食还要加上针对腹部的运动 -斯佳佳- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:19:54

• 吃纯素的salad才能减肥吧 -仙客来乐- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:05:29

• 都有一种涩的味道， 其实生菜，哪怕炒一分钟都比生吃好多了 -bimmerkatze- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:06:48

• 不行不行，不要去买沙拉，自己做沙拉比较健康。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:05:40

• 还得迈开腿 -小胆如鼠- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:05:58

• 沙拉酱，油多。 -海云之南- ♂ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:06:10

• 靠食物减肥 -好吃狗- ♀ (143 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:11:06

• 有道理， 我现在体脂很高 -bimmerkatze- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:12:49

• 额今天学了几个舞蹈动作，哈哈哈哈哈哈哈 -bimmerkatze- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:15:03

• 听说吃肉减肥 -yl450- ♂ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:18:35

• 吃肉需要消化的时间很长，你纯属舞蹈 -bimmerkatze- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:20:52

• 叔的办法是每天走12公里，和老扯PK -yl450- ♂ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:26:52

• 明天开始 -bimmerkatze- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:28:35

• 吃瘦肉不会增肥，肉或者蛋白质挺难消化的，不消化就不会吸收 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:23:08

• 自己做沙拉吧。我主要用酸奶加点盐来做沙拉酱，偶尔加入少许Kewpie Mayonnaise丘比蛋黄酱增加风味。感觉这样健康些 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:18:59

• 肚腩大很大程度是碳水化物吃的多了。你消耗的没有入的多不行的 -我想有个花园- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:20:00

• 有道理，喜欢碳水 -bimmerkatze- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:23:16

• 还有糖，这类脂肪主要积累在腰以下 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:24:39

• 叔现在坚决不喝可乐了，在家里被强制不喝，在外面也很自觉 -yl450- ♂ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:31:30

• 头疼脑热喝可乐挺好的，我觉得吃多也可以喝一个，以前国内 有人用可乐洗大肠的 -bimmerkatze- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:46:45

• 可乐啤酒 肚腩的大爱啊，不喝吧！ -我想有个花园- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 10:31:36

• 你的肚腩是2个星期堆积起来的吗？如果不是，凭什么吃2个礼拜色拉就让人家要消失呢，嘎嘎嘎~~~~ -弹指一瞬间- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:36:35

• 我现在要动起来了 -bimmerkatze- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:58:04

• 正常吃饭，八分饱，晚饭别太晚，睡前3小时别吃任何有热量的东西，只能喝水，适当运动 -Jessy99- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 09:58:19

• 谢谢大家 -bimmerkatze- ♀ (0 bytes) () 08/08/2021 postreply 10:01:49