我来推荐一点食谱： 这几天生病了，就这管用。。。

前几天开始生病了，当然不是新冠，而是上火了并且特别厉害，脑袋晕胀瞌睡的紧，早上起来后肩到后颈都不舒服拧巴的感觉，眼睛角分泌物多，口腔溃疡牙龈红肿，可以100%断定是上火了，这是我每一年都要生一两次的小病。以前就是吃几片牛黄解毒丸+金银花立竿见影三天之内一定会好。

 

但是这次比以前严重，而且没有药了，无论去中药店买中药还是去诊所我都不愿意，最后就用食物解决问题：首先，辣椒姜葱蒜之类全部去除，其次酸水果也停了。

 

只吃：绿豆清汤、炒鸭蛋、番茄、笋子、绿叶、豆腐、苦瓜（每天），龟苓膏、川贝枇杷浆、盐水鸭肉、凉拌鸡肉（没有辣椒）、梨子、柿子、豆浆。。。据我妈说一周左右可以搞定，但是现在刚3天已经大见成效，基本痊愈了。

 

网上有多种食疗办法治疗上火，我是自己选择的这些，因为以前也多少了解没有任何顾虑，至少对我适合管用。

所有跟帖： 

• 抱抱宝贝，多喝绿茶，我喝绿豆汤很管用，脸上长包喝绿豆汤立竿见影，方子是 -一粒樱桃- ♀ (290 bytes) () 12/17/2020 postreply 10:17:16

• 谢谢！ 上周年底扫尾事情太多人比较累，加上瓜子烤肉和火锅等所以上火了。。。以后咱们都注意点。 -白梅格- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 10:25:51

• 争取，明年不吃牛黄解毒片，就用一周食疗来解决好了：） -白梅格- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 10:27:35

• 多吃蘋果，管用的 -青柏- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 10:23:34

• 好！ 苹果我喜欢那种沙面清香的：） -白梅格- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 10:26:45

• 热敷肩颈？ -julie116- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 10:26:46

• 没有，就是吃那些食物，自己就调整过来了：） -白梅格- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 10:28:46

• 抱抱 谢谢你的分享 -疏影笑寒- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 10:30:58

• 哈！不谢， 大家都健康最好。 -白梅格- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 10:31:48

• 谢谢分享!保重! -womaninhome- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 11:13:01

• 多谢！你也保重：） -白梅格- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 14:31:10