一天weights,大概40分钟
每周争取跑30迈,冬天维持期,没有什么long run.
所有跟帖:
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厉害,自律楷模!
-妈妈MiYa_863-
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12/13/2020 postreply
16:42:23
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哪里敢开摸
-R2D2-
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12/13/2020 postreply
16:43:58
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建立起这个习惯也不容易
-妈妈MiYa_863-
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12/13/2020 postreply
16:46:01
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开始build up阶段会慢一点,但是一旦形成就好办很多
-R2D2-
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12/13/2020 postreply
16:58:08