试试补充一点镁，我也是在这个论坛看见补充镁对睡眠有好处，我吃了将近一瓶，感觉睡眠有一定程度的改善。

来源: 往事_如烟 于 2021-10-09 21:40:16 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (176 bytes)

我的睡眠问题是多梦睡眠质量很差，但没有早醒，入睡也不困难。

尽量放松自己，等娃长大成人，一切都会好的。

所有跟帖： 

• 谢谢，我会试一下。 -dogmommy- ♀ 给 dogmommy 发送悄悄话 dogmommy 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2021 postreply 06:05:57

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