我建议你做一个动作试试

来源: north88 于 2021-08-15 14:19:06 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (179 bytes)
回答: 请问一下有关痔疮banding 由 latte13 于 2021-08-15 12:06:25

躺着，两条腿弯曲，脚踩在床上，然后互相碰撞，同时做收紧肛门的动作。我前些日子长了一个包，估计是痔疮，就这样好了的

所有跟帖： 

• 什么相互碰撞啊？ -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/15/2021 postreply 16:54:24

• 两条腿呀 -north88- ♀ 给 north88 发送悄悄话 north88 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2021 postreply 16:58:07

• 哈哈,你替我问了我也一直没看懂的问题呢. -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/15/2021 postreply 17:12:51

• 躺着曲腿,脚放床上,呵呵,感觉必须脚在床上呢. -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (292 bytes) () 08/15/2021 postreply 17:16:25

• 脚不动，碰膝盖。我感觉可以放松肛门肌肉，促进血液循环。同时做收缩肛门动作锻炼肌肉 -north88- ♀ 给 north88 发送悄悄话 north88 的博客首页 (98 bytes) () 08/15/2021 postreply 18:27:37

• 我总觉得躺着还是坠着，所以就趴着感觉能让它回去似的 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (137 bytes) () 08/15/2021 postreply 19:40:28

• 局部运动提高肌肉力量 -north88- ♀ 给 north88 发送悄悄话 north88 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2021 postreply 19:47:22

• 趴着也可以做提肛运动的，没事儿就动动 -north88- ♀ 给 north88 发送悄悄话 north88 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2021 postreply 18:35:52

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