我父母都90多了（实际年龄，不是虚岁 - 最近发现不少华人老人用虚岁谎报年龄，所以需要澄清），以前住在离开我家2.5小时的城市，因为那里华人多，他们的老人公寓里很多华人，他们社交生活丰富，不愿意离开。母亲去年因为摔倒骨折而住院，出院需要去Nursing Home康复，我就接她来我家附近的Nursing Home，同时也劝我父亲搬过来。但他不肯，希望我母亲康复后回去。然而我母亲很难完全康复到独立生活的地步，医生也建议他们可以住在离开我家附近的地方独立生活，因为我可以随时过去看望，有问题就及时解决。
然而我父亲坚持自己住。他有一个Caretaker每天来给他做饭和打扫卫生，他觉得那样的生活不错。我们去看望他的时候看到过那个Caretaker做的饭：每天就是简单的面条煮鸡蛋，外加一点青菜，千篇一律。而且面条是华人超市买的白面，很咸。
我们家就是我和我哥，他住在比较远的外州。他也劝我父亲搬到我这里来，和母亲，儿孙近。最近他终于被说服了，我哥过来和我一起帮忙给他搬家，安顿到我们家附近。我们每天给他做饭：我们自己的饭菜多做一些，拿一部分去给他。
然而好景不长，大概一周后，早上我上班之前去看他时候发现他没有力气地坐在椅子上，说站不起来。我看他健康情况不佳，马上打电话给急救。救护车来了，发现他血压特低，马上送医院。后来医院说他肾脏功能比较弱，排尿也有问题。医生看了他吃的药，说那些药全部停掉。
他的药物里，三种是降压药。他以前的高血压完全是因为吃盐过多引起的，而我们家的饮食低盐，他的血压不用药就正常，用药就太低。而其中一种降压药是处理高血糖的，他本来血糖就过高，不应该吃面食，而他这么多年的Caretaker一直在给他做面条。长期服用这些降压药也是导致他肾功能衰退的原因。如果他这几年住我们附近，我们常去看望他，带他去看医生，发现问题后给他健康饮食，这些毛病都可以及早避免。目前我希望父亲能够从此过上健康的生活，吃上健康的饮食，不需要任何药物，以高生活质量活过一百岁。
人老了后，基本就需要依靠别人才能生活。只有自己的子女才会真正在乎你的健康，外人照顾就是图你的钱，怎么省事就怎么做，根本不会在乎你的健康。因此子女对一个老人来说，作用就是原子弹: 你不一定用得上，但你不能没有。
题外话：有人会抬杠地说：“很多子女不孝，虐待父母，你怎么解释？” 我的回答：那是父母自己的问题。如果你从小不爱孩子，虐待孩子，那你老了他们虐待你就是咎由自取。人是有灵感的动物，一个从小被父母关爱的孩子长大后是不可能成为一个魔鬼的。几乎所有的犯罪份子都是孩童时代收到创伤的心理残缺的人。
另外，我们也需要从小就开始注重健康饮食：少盐，少碳水。中国人喜欢吃的米面都是高碳水，应该避免。多吃肉和蔬菜。少盐少酱油。保持血压，血糖和血脂正常。
