失眠

请大家帮忙诊断诊断下我这是怎么回事？就是晚上特别难入睡，一到晚上就害怕睡觉，越害怕睡不觉越睡不着，然后就会不间断的上厕所，有过一次眼睁睁到天亮，那滋味太不好受了。但只要一睡着的话就没问题了能一觉睡到亮。在这谢谢大家了！

 

 

 

所有跟帖： 

• 几个问题 -米兰之夜- ♂ (226 bytes) () 07/08/2019 postreply 12:41:16

• 谢谢米兰，答案见内 -ForeverL- ♀ (211 bytes) () 07/08/2019 postreply 12:53:07

• 再问几个问题 -米兰之夜- ♂ (182 bytes) () 07/08/2019 postreply 12:55:27

• 舌体偏暗且黄，腻。没有便秘小便发赤现象。 -ForeverL- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 12:59:37

• 还得问 -米兰之夜- ♂ (200 bytes) () 07/08/2019 postreply 13:08:45

• 平时没有胸闷，遇事时会心烦。吃完饭后会打嗝，目前没有脘腹胀满。 -ForeverL- ♀ (319 bytes) () 07/08/2019 postreply 13:22:29

• 我的看法 -米兰之夜- ♂ (1049 bytes) () 07/08/2019 postreply 13:55:11

• 谢谢米兰的建议。 -ForeverL- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 16:32:28

• 今年45周岁 -ForeverL- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 13:24:24

• 可以试试小柴胡汤 -愚园.- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 13:18:00

• 谢谢！！！ -ForeverL- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 13:26:24

• 我戒茶以后睡眠好了。 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 13:40:12

• 平时，我也极少喝茶。有的话会选择在早上喝，下午就不喝包括咖啡。 -ForeverL- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 13:45:07

• 我正相反，不喝咖啡就睡不好 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 13:48:03

• 我一直都是早上和茶或者咖啡，现在彻底戒了。 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 14:50:06

• 赞下晴儿。。 -pickshell- ♀ (136 bytes) () 07/08/2019 postreply 14:58:49

• 恭喜你知道自己原因出在哪。 -ForeverL- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 13:46:07

• 谢谢 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 14:50:24

• 睡前听些忧伤的曲子：苏立生的寂寞有多长。无非是恐！ -三星洞主- ♂ (182 bytes) () 07/08/2019 postreply 14:16:27

• 谢谢洞主回复，惊恐所致为何要听悲伤的音乐。 -ForeverL- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 18:29:18

• 怎么知道是中年危机感？谢谢 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 19:36:10

• 读圣经，听长篇小说，。。。实在睡不着，吃安眠药，就是不要紧张 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 15:39:29

• 谢谢您的建议，但吃安眠药还是算了吧！ -ForeverL- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 16:31:20

• 听听这些 -fuz- ♂ (639 bytes) () 07/08/2019 postreply 16:45:36

• 谢谢您提供的信息，一定好好领会领会。 -ForeverL- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 18:17:17

• 针对虚火失眠的妙方：酸枣仁汤:。酸枣仁30克 茯苓9克 知母6克 川芎6克 甘草3克 -果园- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 16:49:59

• 谢谢您的妙方 -ForeverL- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 18:19:20

• 不会是更年期吧？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 19:30:19

• 我以前也是这种情况，尤其是第二天有重要的事，生怕自己睡不好影响第二天。其实就是自己吓唬自己。我现在 -云游世界- ♀ (116 bytes) () 07/08/2019 postreply 16:58:38

• 是的!，经常是想着明天还要做这个还要做那个，结果是越来越精神，一直到天明。 -ForeverL- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 18:25:43

• 饿的睡不着 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 17:17:58

• 睡前一小时，不能想事，不能兴奋。 -鬓微霜又何妨- ♂ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 17:48:00

• 谢谢建议 -ForeverL- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 18:21:27

• 植物神经开始失调了。要小心。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 21:28:33

• 太厉害的时候还是处方药最管用。开点ambian备用，过半夜了再吃。没有副作用，不会上瘾，我吃了20多年了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 22:22:21

• 可以学习打坐 -winnie09- ♀ (89 bytes) () 07/09/2019 postreply 07:35:40

• 有兴趣看看我去年写的贴 -Kwseeto- ♂ (0 bytes) () 07/13/2019 postreply 23:51:37

• 去年贴 -Kwseeto- ♂ (142 bytes) () 07/13/2019 postreply 23:54:46

• 你可能有advanced sleep phase syndrome -Kwseeto- ♂ (0 bytes) () 07/13/2019 postreply 23:59:57

• 网上查一查advanced sleep phase syndrome. Sleep hygiene. -Kwseeto- ♂ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 00:05:41