谢谢！看到希望了～～我有的时候挺沮丧的，觉得这是个不可逆的过程。觉得是不是脑子里什么东西减少分泌了才那么难睡整觉：(

所有跟帖： 

• 千万别担心，十几年前，我和你一样，半夜1，2点钟醒，人困的不行，但怎么都再睡不着了。 -littledogdan- ♂ (1416 bytes) () 11/30/2018 postreply 15:19:09

• 谢谢分享你的方法！一起努力哈：) -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 16:07:55