我也常常失眠,最后发现最好的办法就是接受现实,睡不好就吃片安眠药,放开了,不急了, 反倒能睡了.

来源: tiger00 于 2016-05-29 11:14:12 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (213 bytes)
回答: 再次失眠快一个月了，求偏方 由 jere 于 2016-05-28 21:08:49

我啥方法都试过,发现根本就没有偏方的.

接受现实,改善饮食,坚持锻炼,做点愈迦和静坐.

就那么简单, 越焦急越睡不好.坦然面对最好.

请您先登陆，再发跟帖！