上了岁数调节生物钟不容易， 临时早睡也许只有处方安眠药才有用。

来源: shamrock100 于 2015-09-14 13:46:22 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (270 bytes)
回答: 失眠的问题求教 由 越王 于 2015-09-14 08:23:51

我试过所有的Overcounter， 最多起作用一两天。 但是开了一瓶Ambien， 每次吃1／3 到1／2 就很有效。

我现在干脆整个变成早睡早起了， 早上没事时锻炼锻炼上上网， 做事时比晚上效率高。

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