上了岁数调节生物钟不容易， 临时早睡也许只有处方安眠药才有用。

来源: 于 2015-09-14 13:46:22 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我试过所有的Overcounter， 最多起作用一两天。 但是开了一瓶Ambien， 每次吃1／3 到1／2 就很有效。

我现在干脆整个变成早睡早起了， 早上没事时锻炼锻炼上上网， 做事时比晚上效率高。