do you take a nap during noon?

所有跟帖： 

• 我中午时睡时不睡。睡的时候强迫自己一小时内醒来，不然能睡两小时不醒。 -清晨时分- ♀ (6 bytes) () 06/05/2013 postreply 06:04:14

• 以前在家带孩子的时候就是这样，后来发觉午睡太长造成的。要把生物钟纠正过来，喝咖啡，坚持不午睡，晚上倒头就睡。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 06/05/2013 postreply 06:17:24

• 我也有很多时候不午睡，晚上还是睡不着。午睡我都上闹钟不让自己超过一小时 -清晨时分- ♀ (0 bytes) () 06/05/2013 postreply 06:22:26

• 午睡30分钟，顶晚上2个小时。晚上没有睡意就不要逼自己，上网，看电视，累了，想睡时再睡。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 06/05/2013 postreply 06:45:17

• 可是有时中午真是困阿，眼皮象粘住一样怎么都睁不开。要是晚上有中文这么困就好了 -清晨时分- ♀ (0 bytes) () 06/05/2013 postreply 10:40:05

• 我觉得我生物钟是反的，午睡倒头就着，晚上怎么都睡不着 -清晨时分- ♀ (0 bytes) () 06/05/2013 postreply 06:05:53

• Did you try: Melatonin? -回家路- ♂ (0 bytes) () 06/05/2013 postreply 11:54:26

• 也是开始管用，一个月后就不行了 -清晨时分- ♀ (0 bytes) () 06/05/2013 postreply 14:23:36