要崩溃了，连续几个月都是凌晨两三点醒来，再睡不着

人迅速变老，每天都累得没有人型，由于精神状态不好，严重影响了工作。如有人能指点迷津，将无尽感谢！

所有跟帖： 

• 我工作很轻松。平时也健身。饮食也适当算健康 -宛心- ♀ (51 bytes) () 05/22/2012 postreply 20:01:23

• 可是在那个时间醒来不是因为我想，不过醒来后睡不着可能也跟脑有关 -宛心- ♀ (19 bytes) () 05/22/2012 postreply 21:12:19

• 谢谢，请问喝黑豆和黄豆浆算不算是补雌激素呢？还有维生素e？ -宛心- ♀ (0 bytes) () 05/22/2012 postreply 22:11:42

• 听说有人说这个时间是肝脏或者肺的工作时间，请问这样的说法对吗？ -宛心- ♀ (35 bytes) () 05/22/2012 postreply 20:03:13

• possible depression, check TSH! -Tianyazi- ♂ (0 bytes) () 05/22/2012 postreply 20:14:53

• 您说的是甲状腺吗？我也怀疑过，今年一月刚查过，说是正常。 -宛心- ♀ (0 bytes) () 05/22/2012 postreply 20:21:29

• 我也是，我吃安眠药都不管用了，不过我是更年期，不知怎么办 -申巷九- ♀ (0 bytes) () 05/22/2012 postreply 20:58:48

• 更年期是从什么时候开始？ -宛心- ♀ (29 bytes) () 05/22/2012 postreply 21:07:45

• 回复：更年期是从什么时候开始？一般是49 开始吧，个人情况不同，时间不太一样 -申巷九- ♀ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 15:29:08

• 有没有贫血的可能？ -aprilmei- ♀ (0 bytes) () 05/22/2012 postreply 21:40:21

• 非常有可能。。。从前我是热性体质，最近总觉得有些冷。 -宛心- ♀ (0 bytes) () 05/22/2012 postreply 22:14:24

• 如果月经近年每次过多，就有贫血的可能，贫血就会引起失眠。去查下血吧。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/23/2012 postreply 18:04:22

• 回复：要崩溃了，连续几个月都是凌晨两三点醒来，再睡不着 -一船明月- ♂ (212 bytes) () 05/22/2012 postreply 22:53:39

• 我老妈西医50年，告诉我一句话，供参考。。。 -Klao- ♂ (109 bytes) () 05/23/2012 postreply 00:11:48

• 长期失眠、慢性胃病等都是因为心理病导致的。千万不要长期吃安眠药 -flywhc- ♂ (1803 bytes) () 05/23/2012 postreply 08:20:34

• 回复：要崩溃了，连续几个月都是凌晨两三点醒来，再睡不着 -要当妈了- ♀ (315 bytes) () 05/23/2012 postreply 14:02:37

• 这是由于血糖不稳定造成的。调整饮食。 -说白了- ♂ (0 bytes) () 05/23/2012 postreply 16:41:48

• 回复：要崩溃了，连续几个月都是凌晨两三点醒来，再睡不着 -小仙女~~- ♀ (181 bytes) () 05/23/2012 postreply 22:05:07

• 喝点children's benadryl. 三点钟以前喝。太晩了早上起不来。少量。 -Fishtank- ♀ (0 bytes) () 05/26/2012 postreply 00:00:34

• 我也失眠过，后来我补钙和B族综合维他命，严重时加上左旋色氨酸和腿黑色素，睡眠改善很多 -小小花生- ♀ (0 bytes) () 09/19/2012 postreply 15:16:27