谢谢各位回帖，祝大家幸福快乐，此贴已删

所有跟帖： 

• 失眠挺痛苦的，我最近也是醒的特别早4-5点就醒，以前能睡到6-7点 -lxny- ♀ (0 bytes) () 03/10/2026 postreply 03:21:29

• 看医生吃药。至于焦虑 “心病得心药医” 需自己找原因从根上解决。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 03/10/2026 postreply 04:13:48

• 治疗失眠不难 -tugan- ♀ (647 bytes) () 03/10/2026 postreply 04:41:15

• 你没有过真正的失眠。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/10/2026 postreply 06:20:21

• 我了解所有我认识的有失眠症的人， -tugan- ♀ (102 bytes) () 03/10/2026 postreply 12:16:24

• 早点上床睡。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 03/10/2026 postreply 05:00:28

• 想想乌克兰，想想伊朗，你自己那点事能有多大？这样你就安然入睡了 -永远老李- ♂ (0 bytes) () 03/10/2026 postreply 05:13:05

• 你是没经历，失眠很痛苦的 -lxny- ♀ (0 bytes) () 03/10/2026 postreply 06:01:03

• 学会享受自己人生，女大不中留， -桃花好运- ♀ (93 bytes) () 03/10/2026 postreply 05:48:22

• 手头一定要有安眠药，医生开的，对自己管用的，可以试几种最后锁定。需要的时候就吃药，免去焦虑。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/10/2026 postreply 06:22:09

• 我有几次误吃安眠药，睡了很久。可是我的智能手表显示睡眠质量低，深度睡眠不足一小时。 -tugan- ♀ (53 bytes) () 03/10/2026 postreply 12:20:55