手头一定要有安眠药,医生开的,对自己管用的,可以试几种最后锁定。需要的时候就吃药,免去焦虑。
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我有几次误吃安眠药,睡了很久。可是我的智能手表显示睡眠质量低,深度睡眠不足一小时。
-tugan-
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03/10/2026 postreply
12:20:55