说到失眠，好像黄芪有用

我爱出汗，一打球就满身大汗。问ChatGPT说喝四宝（黄芪，西洋参，党参和麦冬）有用，它给的量有些大，我减半就不到3克。每天用可以插电的水杯烧，一天反复烧4-5次，就当喝水。结果，对大汗淋漓效果不理想，可改善睡眠。我就查了一下，黄芪功效：能够强身健气，补气益脾，减轻脾虚喝气虚带来的疲劳、失眠等症状。

当然，每个人身体不一样，要找适合自己的方法。

所有跟帖： 

• 从这个例子，我看到很有意思的逻辑推理 -TBz- ♂ (71 bytes) () 09/11/2025 postreply 22:49:44

• 或者叫做身体调节？ -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 09/12/2025 postreply 05:39:40

• 我觉得早上或晚上一茶匙干吃就好了 -topicee- ♀ (0 bytes) () 09/12/2025 postreply 06:34:03

• 怎么干吃？那是干干的根啊 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 09/12/2025 postreply 08:51:18

• 黄芪是补气的佳品，但就是对中国的中成药种植不太放心，土壤污染，重金属超标等。我最近在试用 -Bordeaux94- ♀ (388 bytes) () 09/12/2025 postreply 08:20:47

• 谢谢推荐 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 09/12/2025 postreply 08:50:16

• 人参不少也是硫磺干燥.现在有冻干技术为啥中药材不冻干后真空保存？ -5181- ♂ (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 06:43:46

• 如果你的免疫功能低下， 黄芪对症， 就能减少相应的症状。不是对于所有的人都有安眠效果。 -誉用文人- ♂ (24 bytes) () 09/12/2025 postreply 16:07:08

• 免疫功能还好吧，我很少感冒 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 09/12/2025 postreply 19:00:04