是的，做瑜伽对睡眠有帮助。每个人不一样，我曾经尝试过，开始的几天效果特别好，后来慢慢地就不起作用了，可能功夫不到家吧:)

来源: 凡所有相皆是虚妄 于 2025-09-11 07:16:13 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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