经前失眠

请问经前失眠怎么办?  谢谢

所有跟帖： 

• 不喝咖啡，不喝茶。 -minin-地主婆80- ♀ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 12:13:23

• 是否同时伴有手脚发凉？ -''''''- ♀ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 12:16:34

• 我也有这个毛病。我本来睡眠不怎么好，经前尤其严重，月经一来，就睡得像baby一样，月经结束后又开始不好。。。如此循环 -狗毛- ♀ (258 bytes) () 10/18/2022 postreply 13:19:40

• 这么有效？你喝哪种Kefir呢（品种品牌）？ -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 13:49:25

• 我买的超市里最便宜的那种，既不是有机也不是全脂，链接见内 -狗毛- ♀ (274 bytes) () 10/18/2022 postreply 14:27:06

• 我的睡眠质量也随周期有变化（入睡快，但是有时会醒太早）。最近在Costco买了Back to Sleep。意外地有效 -tryonetry- ♀ (706 bytes) () 10/18/2022 postreply 13:59:43

• 我也是，月经前后最差，中间好点。那个back to sleep我试过，跟所有的安眠药一样，开始好用，后来就不行了。 -狗毛- ♀ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 15:49:25

• 血府逐瘀汤就行 -ephd- ♂ (161 bytes) () 10/18/2022 postreply 14:41:10

• 亚麻有水蜜丸 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 15:26:55

• 我来之前还会很痛，用这个可以吗？ -狗毛- ♀ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 15:47:08

• 我喝桑叶茶有用 -dogmommy- ♀ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 18:01:40

• 痛经与失眠，来自不明炎症。 -喜鹊- ♀ (277 bytes) () 10/18/2022 postreply 18:58:59

• 谢谢大家！！！ -QXC- ♀ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 19:38:27