痛经与失眠，来自不明炎症。

来源: 喜鹊 于 2022-10-18 18:58:59 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (277 bytes)
回答: 经前失眠 由 QXC 于 2022-10-18 11:24:02

你可以试试蔬果汁（我的博客和视频有详细的做法）。

 我们睡眠很好，我的痛经就是喝蔬果汁好的。喝上马上见效。

睡眠的改善，可以试试晚餐不吃主食，PM、5点以后不做剧烈运动。

请您先登陆，再发跟帖！