是的，我确定。刚开始看到安东尼的书，要求起床后500ml 柠檬汁，15分钟后500ml西芹汁，我也觉得不可能。

因为我已经有十多年，每一天喝的水都不到250ml, 不觉得渴，一喝水就会上厕所。但是用安东尼的饮食方法后，柠檬汁和西芹汁是一点一点加上去的。一开始是200ml柠檬汁和200ml的西芹汁。慢慢加到现在的量，这个量是今年五月份开始的，因为人开始感到极度的口渴，怎么喝水都口里冒火，我现在一天柠檬汁加水要喝到3升，还不包括各种果汁和芹菜汁。即使这样，我的身体还是处于缺水状态。

所有跟帖： 

• 极度口渴？每天喝3升水？血糖如何？很可能水湿，痰饮过重，脾肾阳气不足了。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 13:53:22

• 呀。。。疑惑。中医理论上这样会引起脾肾阳气不足吗？ -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 14:10:53

• 过饮寒凉就会伤及脾阳，时间一长累及肾阳。土克水。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 14:28:51

• 啊，谢谢了。还有另一疑问呢。如何解释她的妈妈原来怕冷，现在却不了。困惑。。。 -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 15:35:34

• 其实是心理上，口感上习惯了刚从冰箱里刚拿出来的蔬果，但脾胃还是受寒了。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 16:09:17

• I see. 多谢解释。 -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 17:17:35