是的，我确定。刚开始看到安东尼的书，要求起床后500ml 柠檬汁，15分钟后500ml西芹汁，我也觉得不可能。

因为我已经有十多年，每一天喝的水都不到250ml, 不觉得渴，一喝水就会上厕所。但是用安东尼的饮食方法后，柠檬汁和西芹汁是一点一点加上去的。一开始是200ml柠檬汁和200ml的西芹汁。慢慢加到现在的量，这个量是今年五月份开始的，因为人开始感到极度的口渴，怎么喝水都口里冒火，我现在一天柠檬汁加水要喝到3升，还不包括各种果汁和芹菜汁。即使这样，我的身体还是处于缺水状态。