晚餐、 运动记录， 院子里的花

今天下班回家就在地下室跑步， 跑了四英里

、 因为连续三天都跑步了、 觉得有点累、 跑得比较慢、 但还是跑完了四l英里

今天的成绩

跑完步， 煎了条鲳鱼做晚餐

用鱼油来炒了碟油麦菜， 这是我的老三样

吃完饭， 巡视前后园的花，今年的花开得早， 但多被鹿吃掉了、 只剩下一朵百合

原来是这样子的

所有跟帖： 

• 吃的很健康。那些桃子好诱人 -一点点- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 19:26:45

• 谢谢， 那些桃子每年在成熟前都让松鼠吃光了 。 我只能在熟之前摘几个算是收成 ；） -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 19:28:58

• 美食花儿美 -青柏- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 19:26:48

• 谢谢， 今年我的花开得不是很好。 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 19:30:47

• 姐夫能吃鲳鱼吗？桃树果子结的真好 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 19:31:29

• 谢谢， 他不吃鱼的， 今晚他就吃他自己做的beef taco -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 19:33:47

• 什么鱼都不吃？ -八贤王- ♂ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 19:35:43

• 是的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 19:37:55

• 我一闺蜜的老公也是这样，他不但不吃鱼，所有的海鲜都不吃 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 19:46:32

• 嗯， 他也是一样、 所有海鲜包括虾龙虾都不吃的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 19:54:44

• 吃鱼过敏？ -八贤王- ♂ (182 bytes) () 07/10/2023 postreply 19:50:29

• 他不是过敏， 只是不喜欢海鲜的气味。 我也用虾来包饺子的， 这样他就吃 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 19:59:11

• 桃子丰收了：） -ROA001- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 19:35:11

• 没有、 估计最后还是让鹿和松鼠吃了的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 19:37:00

• 喜欢广姐的饮食搭配，有优质蛋白，也一定有绿叶蔬菜 -望尽天涯- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 19:35:42

• 谢谢， 国人都是这样的了， 我只是省了米饭。明天我会炒菜和煎点饺子和他同吃 ：） -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 19:40:35

• 广姐的幸福生活。 -众里寻它- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 19:51:19

• 谢谢， 就是普通人的生活啦 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 19:53:02

• 跑得比我快呢。 我好久没跑机器了， 室内track和操场都跑不到5mph -greenonion- ♀ (85 bytes) () 07/10/2023 postreply 20:17:38

• 哪里啊、 我自从去年得过Covid 之后就跑得慢多了， 回国停了几周就更慢了 -gzlady- ♀ (123 bytes) () 07/10/2023 postreply 20:23:08

• 桃子不错！ -夏之茉- ♀ (0 bytes) () 07/11/2023 postreply 06:54:41

• 谢谢呢 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/11/2023 postreply 06:55:38

• 喜欢看广姐的贴:) 鲳鱼很好吃！坚持运动很有毅力！给你点赞！ -BOTW- ♀ (0 bytes) () 07/11/2023 postreply 08:15:14

• 多谢多谢， 我的贴就像我那样很普通。 是的， 鲳鱼很容易煎还多肉好吃 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/11/2023 postreply 09:45:32

• 桃子好诱人啊，白百合花真漂亮 -每天砍树- ♀ (0 bytes) () 07/11/2023 postreply 12:00:31

• 多谢多谢 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/11/2023 postreply 12:02:19

• 舒服的日子哈。 -雾中发丝飞- ♀ (0 bytes) () 07/11/2023 postreply 15:44:25