我两三年前血压90/150, 现在80/120，没有吃药，就是控制盐的摄入。开始不习惯清淡的食物，时间久了觉着吃清谈的

食物是享受。连我女儿都开始跟我一起喜欢上清谈的食物了。现在我俩到外面吃饭，都觉着太咸。

所有跟帖： 

• 盐的摄入量对血压的影响特别明显。我血压偏高时，只要一减盐量，很快就正常了。 -HiJudy- ♀ (0 bytes) () 03/09/2026 postreply 13:11:00

• 我父母都是高血压。 -HiJudy- ♀ (0 bytes) () 03/09/2026 postreply 13:11:31

• 我从出国留学自己开始做饭就开始不放盐了 -mikecwu- ♀ (336 bytes) () 03/09/2026 postreply 15:27:58