很好！看来是下定决心了！我一直想知道最理想的血压（高压和低压）和心脏的数值

大家给的血压，包括你，很少把心率也给出。血压计本来就是同时给出了血压和心率的。难道此时心率不重要？

 

所有跟帖： 

• 血压机给心率，没有提是因为觉得我的心率还算正常，70~90 -jw2009- ♂ (0 bytes) () 01/27/2021 postreply 17:44:47

• 90 有点高。跑步对降血压有帮助。如果你真的能持之以恒进行锻炼，推荐太极站桩，对血压控制完全有帮助。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/27/2021 postreply 18:52:11

• 谢谢 -jw2009- ♂ (0 bytes) () 01/27/2021 postreply 20:00:33

• 谢谢回答！这个问题，我每年都问，没人能回答。心率50-80 ，每个人都美滋滋的，说自己的最好。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/27/2021 postreply 19:43:19

• 我的心率经常高到100，请问有什么自医法吗？ -mom66- ♀ (0 bytes) () 01/28/2021 postreply 18:53:05