我的脚盘成这样子

一个好的静坐方法，应当使得静坐者有不断升级下盘的愿望和冲动，在静坐时自己不断升级下盘。这其实是真气的催促。

这和和我的目标还差一点。

我是为了照相效果才脱了袜子，打坐请穿袜子。

 

 

 

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所有跟帖： 

• 请问，坐久了左腿的脚腕子会疼吗? -qkv9(半梦半醒)- ♀ (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 13:51:17

• 都疼过几轮了，脚踝、膝盖、大腿根。难免，风雨彩虹嘛。 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:02:39

• 而且两边都痛，特公平 ：） -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:12:17

• 哈哈，我只是下面那只脚腕被撅着的疼，可能跟我坐的姿势有关？ -qkv9(半梦半醒)- ♀ (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:21:44

• 风雨彩虹！你真行，佩服！我每次坐到19分钟脚腕子就开始疼， -qkv9(半梦半醒)- ♀ (162 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:16:40

• 这已经很好了，干嘛自我批评 ：） -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:21:46

• 断断续续总共练了有7，8次了吧，但只有样子在，心/意念不在 -qkv9(半梦半醒)- ♀ (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:34:10

• 上来双盘就这个样子，很少，要珍惜。初期静坐，杂念多，但是还有愉悦感，愿意坐，才正常。 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 15:40:03

• 谢谢。是杂念多，也许有些人不适合静坐，比如我， -qkv9(半梦半醒)- ♀ (170 bytes) () 08/11/2021 postreply 19:54:47

• 啥叫升級下盤？ -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 13:58:50

• 就是静坐中自己时不时地把脚跟往大腿根的方向掰。或者单盘的人，在打坐中可尝试能否双盘。 -米兰之夜- ♂ (83 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:05:06

• 謝謝。再問：不穿襪子會有什麼後果？最近天熱 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:08:38

• 就是受寒。涌泉是外露的。 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:10:27

• 就是说静坐时穿袜子比较好？ -qkv9(半梦半醒)- ♀ (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:17:52

• 是的 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:20:45

• 谢谢，学习了 -qkv9(半梦半醒)- ♀ (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:22:25

• 好，穿上襪子 -天儿晴了- ♀ (231 bytes) () 08/11/2021 postreply 16:20:14

• 讲真我那么怕热的人，大夏天的还是穿袜子。基本上365 天每天都穿袜子。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 08/12/2021 postreply 00:00:01

• 我怕冷，所以也是一直穿襪子，只是晚上洗完澡打坐的時候會熱，有時候不穿襪子 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 08/12/2021 postreply 11:25:50

• 开胯吗？ -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:51:36

• 啥叫开胯？劈腿？如果是劈腿，不劈。 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:58:21

• 这不太舒服吧？不符合人的自然状态，也不符合猴的自然状态 -吃与活- ♂ (1333238 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:52:11

• 这不太符合我的状态吧？这是只母猴。 -米兰之夜- ♂ (177 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:57:06

• 这你都看得出来？ -吃与活- ♂ (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 17:51:00

• 五心朝天 -laweb- ♀ (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 15:38:23

• 我家孩子都可以这么盘，我做不到。 -Shine20- ♀ (68 bytes) () 08/11/2021 postreply 17:32:29

• 嗯，我从小坐到大这样，没觉得特别 -laweb- ♀ (74 bytes) () 08/12/2021 postreply 09:03:44

• 米兰大师的双盘好厉害！ -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 19:19:56

• 一看米兰就是养尊处优，脚上没老茧。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 23:57:58

• 佛就是这样打坐的。 -stillsingle- ♀ (0 bytes) () 08/12/2021 postreply 19:54:29