今年的血检报告，三年来生活方式变化不大，但指标全部变差，CHOL从4升到5.2，TG从1升到1.77，HDL从2降到1.5，LD

所有跟帖： 

• LDL从2升到3.CHOL/HDL从2升到3.6，BMI 23.1. 平时该注意什么吗？这样的指标如何？怎么把CHOL和TG降下 -景影- ♀ (0 bytes) () 07/14/2021 postreply 07:05:24

• 你的指标还都在正常范围，更年期有这么好的指标值得庆贺。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 07/14/2021 postreply 16:48:13

• 加强锻炼，注意饮食。定期复查，没有好转的话就应该看医生吃药了。 -老道- ♂ (0 bytes) () 07/14/2021 postreply 07:38:49

• 一般什么指标范围下要开始吃药？ -景影- ♀ (0 bytes) () 07/14/2021 postreply 08:35:35

• 50出头，即使没有任何心血管疾病糖尿病，CHOL应该在5.2/200以下，LDL3.3/130以下。你已经在或接近高限了，再涨就 -老道- ♂ (0 bytes) () 07/14/2021 postreply 09:29:50

• 就得考虑吃药了。 -老道- ♂ (0 bytes) () 07/14/2021 postreply 09:31:34

• 因为疫情居家了吗？如果是，生活方式会有不同的。 -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 07/14/2021 postreply 07:44:49

• 情绪呢？这三年来有何变化嘛？ -danren- ♂ (0 bytes) () 07/14/2021 postreply 08:02:33

• 情绪变化不大，饮食方面注意什么呢？ -景影- ♀ (0 bytes) () 07/14/2021 postreply 08:33:52

• 保持心情愉快最重要。至于饮食： -danren- ♂ (427 bytes) () 07/14/2021 postreply 08:50:52

• 随着年纪增大，饮食上宜七分饱，减轻消化系统的负担，也减少热量的吸收。减少30%的食量,特别是晚餐。 -tryyyyyy- ♂ (62 bytes) () 07/14/2021 postreply 10:00:23

• 年纪长了三年呢。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 07/14/2021 postreply 08:34:44

• 是的，但才五十出头，指标似乎偏高了，不知道如何降下去，不定期锻炼一直有，但饮食不知如何调整？ -景影- ♀ (0 bytes) () 07/14/2021 postreply 08:37:52

• 验血结果和年龄很有关系的，你又老了三年，自然结果变差了，现在能稍微变差一点点就很不错了。 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 07/14/2021 postreply 08:42:52

• 50岁开始更年期了， 身体变化代谢变化肯定不一样， 运动饮食做些调整吧。 -greenonion- ♀ (87 bytes) () 07/14/2021 postreply 13:52:50

• 我看应该在工作上做些调整，越省心省力越好，少挣点就少挣点，活得健康，活得久才是赚。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/14/2021 postreply 19:05:48