做类似倒立的姿势，让头的自重带动脖子自愈。正的不行，就试试反的。这个瑜伽体式，有很多作用。

来源: lawattaction 于 2021-06-02 17:30:44 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2021-06-02 22:20:24 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑

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• 谢谢谢谢！这个一定试试！ -26351- ♀ 给 26351 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/02/2021 postreply 17:38:26

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