能不能自愈呢！比如静坐（我不会，但听说过），全身心关注脖子。或者，左歪右歪前低头后仰头，

自己慢慢体验，看哪种做法更舒服。

 

所有跟帖： 

• 如果年轻体力好，练手倒立，让脖子自愈。我不是医生，只是瞎想瞎做。我没受过伤。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/02/2021 postreply 16:29:37

• 谢谢您的建议。试过很多方法都不管用。 -26351- ♀ (0 bytes) () 06/02/2021 postreply 17:20:32

• 做类似倒立的姿势，让头的自重带动脖子自愈。正的不行，就试试反的。这个瑜伽体式，有很多作用。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/02/2021 postreply 17:30:44

• 谢谢谢谢！这个一定试试！ -26351- ♀ (0 bytes) () 06/02/2021 postreply 17:38:26