睡眠不好，怎样才能让医生开点ambien (zolpidem) ？

看了家庭医生和睡眠科，都不给开。不知啥样的病人才给开？

所有跟帖： 

• 理由？我家医开的 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 03/10/2021 postreply 07:16:35

• 我的医生也不开。他说我没问题 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 03/10/2021 postreply 07:47:31

• 医生不会随便下结论的，你们身体肯定是不需要的。换句话说，你们的睡眠问题基本不是身体本身内因引起的。 -问老天- ♀ (0 bytes) () 03/10/2021 postreply 09:20:17

• 同意！是心理问题，有心事！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/10/2021 postreply 09:40:21

• 同意，如我有心烦事我就睡不好。没心事，就睡得好。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/10/2021 postreply 12:11:43

• 睡眠方面，男士普遍比女士好。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/10/2021 postreply 10:10:37

• 有生理依据的：女性对于控制切换沉睡苏醒的自律神经中的交感副交感神经系统，比男性来得敏感， -华灜- ♀ (0 bytes) () 03/10/2021 postreply 12:44:53

• 神经内分泌激素荷尔蒙也对睡眠有很大影响。。。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 03/10/2021 postreply 12:48:24

• 吃什么？干什么？来改善呢？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/10/2021 postreply 17:21:57

• 依你给我的印象：安顿按量吃饭，什么都吃多吃点，作息尤其上床起床时间有规律， -华灜- ♀ (0 bytes) () 03/10/2021 postreply 18:00:53

• 晒太阳，适度有氧运动，冷热水交替地冲紧挨脖子的背部，刺激交感副交感神经， -华灜- ♀ (0 bytes) () 03/10/2021 postreply 18:02:16

• 力求增肥，睡不好觉的，瘦人多啊 (*^_^*) -华灜- ♀ (0 bytes) () 03/10/2021 postreply 18:05:45

• 嗯！跟我想到一起了。要多吃，增肥。问题是吃什么？走地鸡是散养的吗？黑鸡也是散养的吗？ -lawattaction- ♀ (195 bytes) () 03/10/2021 postreply 18:55:37

• Costco牛肉小羊排野生鱼（深海鱼每周2次）。室外劳动的确很可取，我们这儿今年暖冬，正在为种爬藤玫瑰做准备呢。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 03/10/2021 postreply 19:50:32

• 关于散养： -华灜- ♀ (238 bytes) () 03/10/2021 postreply 20:35:26

• 听你的，从今天开始，上床起床要有规律，少看视频。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/11/2021 postreply 10:09:16

• 我吃过这个药，感觉会上瘾。我每次只吃半片，但是吃了几天后如果不吃就更睡不着了。我觉得失眠通常都是精神紧张，压力过大或者作息不规律 -秋眸- ♂ (0 bytes) () 03/10/2021 postreply 10:16:00

• 这个药副作用太多，最好不用。 -fuz- ♂ (520 bytes) () 03/10/2021 postreply 10:23:43

• 谢谢fuz分享！ -秋眸- ♂ (0 bytes) () 03/10/2021 postreply 16:28:00

• 医生不给开，说明你还没有到需要药物帮助的程度啊。 -Shine20- ♀ (137 bytes) () 03/10/2021 postreply 13:23:21

• 据说老虎就是这个服多了翻车的。 -三河匹夫- ♂ (0 bytes) () 03/10/2021 postreply 15:51:39

• 谁是老虎？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/10/2021 postreply 16:22:26

• 高尔夫泰格伍兹 -tax2- ♀ (0 bytes) () 03/10/2021 postreply 17:38:20

• 睡前做深呼吸，再有，你没说年龄 -sun45- ♀ (86 bytes) () 03/10/2021 postreply 17:52:35

• 我用了20多年了，ambien比其它药好很多。没有hangover，没有副作用，也不上瘾，需要就吃，不需要就不吃。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/10/2021 postreply 21:10:37

• 这好像是精神科的医生开的。我也是美国医生不开，托家人国内开，结果只有精神科的医生给开了 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 03/10/2021 postreply 21:33:54

• Ambien安必恩很危险 -jasonshane- ♂ (4114 bytes) () 03/10/2021 postreply 21:38:04

• 对GABA饮料也要提高警惕 -jasonshane- ♂ (4378 bytes) () 03/10/2021 postreply 21:41:10