这可不能同意！因为你没有享受到跑步的乐趣。只有跑姿正确运动量控制好，最最重要跑完后拉伸放松，

来源: danren 于 2021-02-21 15:46:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (70 bytes)

以我坚持跑了20年为证，对膝关节没有损害！

所有跟帖： 

• "跑姿正确运动量控制好"是关键。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2021 postreply 16:16:19

• 像你们二位跑步的学习，这事就这么定了。跑一段时间后，我来谈体会。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/21/2021 postreply 17:07:08

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