跑步是最好最无聊的运动，但不能多跑，注意膝关节！

所有跟帖： 

• 刚开始跑的时候确实觉得无聊，后来就挺享受的了。可以欣赏一年四季不同地方的景色变换，也可以什么都不想，只感受自己跑时的节奏或呼吸。 -southhill- ♀ (0 bytes) () 02/21/2021 postreply 15:23:57

• 这可不能同意！因为你没有享受到跑步的乐趣。只有跑姿正确运动量控制好，最最重要跑完后拉伸放松， -danren- ♂ (70 bytes) () 02/21/2021 postreply 15:46:43

• "跑姿正确运动量控制好"是关键。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/21/2021 postreply 16:16:19

• 像你们二位跑步的学习，这事就这么定了。跑一段时间后，我来谈体会。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/21/2021 postreply 17:07:08