请问一天之中,什么时候吃比较好,吃多少比较合适?
这里专家多,请教一下是不是晚上真的不能吃水果?为什么?如果真的如此,那么
所有跟帖:
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水果么,啥时候吃都行,别吃太多。多嚼几下,最怕啃了不嚼,往里吞,啥胃都受不了啊。最适宜在两顿饭之间。吃后嗽口
-fuz-
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01/28/2021 postreply
12:11:50
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谢谢FUZ,看了你的很多文章,收益匪浅,在此一并谢过。
-小雨清明-
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01/28/2021 postreply
12:28:20
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得意中,没白忙活
-fuz-
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01/28/2021 postreply
12:34:03
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惠及他人,功德无量。
-小雨清明-
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01/28/2021 postreply
15:04:16
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amituofo
-fuz-
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01/28/2021 postreply
18:21:05
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我的是中午之前水果吃完,再忙都是这样。
-Shanghaigirl98-
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01/28/2021 postreply
12:34:27
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有毅力。佩服!
-小雨清明-
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01/28/2021 postreply
15:06:41
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我血糖高,基本不吃水果,水果里面的好东东基本蔬菜里都有,我有时就是有一点嘴馋
-shine21-
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01/28/2021 postreply
12:49:25
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一些含糖低的水果应该可以吃吧,要不也太..
-小雨清明-
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01/28/2021 postreply
15:10:08
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吃含糖低的水果,还不如不吃。我买了grapefruit ,太酸了,没人吃。
-lawattaction-
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01/28/2021 postreply
15:38:02
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水果相对于五谷不容易消化一些,尤其冬季寒冷,更寒凉一些,不容易运化。
-silversky1234-
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01/28/2021 postreply
13:33:20
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不好意思,一直以为水果是容易消化的呢。长知识了,谢谢!
-小雨清明-
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01/28/2021 postreply
15:16:09
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冬天多吃五谷?吃杂粮粥
-lawattaction-
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01/28/2021 postreply
15:36:23
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因为五谷比较补益五脏,从营养成分来说,也是很丰富的。
-silversky1234-
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01/28/2021 postreply
18:49:07
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谢谢!家里没五谷了,明天去买。请推荐一些吧!谢谢
-lawattaction-
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01/28/2021 postreply
19:36:28
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很好的问题!为什么问这个问题啊?有啥故事吗?吃啥水果了?结果如何?谢谢
-lawattaction-
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01/28/2021 postreply
15:35:10
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以前忙,在生活上是基本是率性而为,从不讲究养生,结果去年被测出高了血压了。今年因为疫情闲在家里,尤其是
-小雨清明-
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01/28/2021 postreply
16:50:50
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看来你是属健康的人,到了养生的年龄了。
-lawattaction-
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01/28/2021 postreply
18:22:12
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不算健康,年轻时,就有心律不齐的毛病。还好,那时没有996,否则早就挂掉了。现在又被查出高血压,被逼
-小雨清明-
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01/28/2021 postreply
19:00:49
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吃什么养心啊?还有,如何保养心?
-lawattaction-
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01/28/2021 postreply
19:39:17
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没吃啥东西!医生让我少坐,多运动。就没问题了。
-小雨清明-
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01/28/2021 postreply
20:10:56
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谢回答!祝你身体越来越好!
-lawattaction-
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01/29/2021 postreply
07:29:23
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谢谢
-小雨清明-
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01/29/2021 postreply
12:30:50
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选择低GI的水果(譬如苹果莓类)一天不超过两份
-夏阳-
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01/28/2021 postreply
16:19:10