以前忙，在生活上是基本是率性而为，从不讲究养生，结果去年被测出高了血压了。今年因为疫情闲在家里，尤其是

看了一个介绍日本脚气病的视频，没想到饮食对人的身体影响会这么多。所以开始学习养身之道。

问这个问题，是因为在别的坛里看到讨论血糖的贴子，其中有提到晚上吃水果的问题，我想这边行家比较多，故而特来此请教。谢谢。

所有跟帖： 

• 看来你是属健康的人，到了养生的年龄了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/28/2021 postreply 18:22:12

• 不算健康，年轻时，就有心律不齐的毛病。还好，那时没有996，否则早就挂掉了。现在又被查出高血压，被逼 -小雨清明- ♀ (29 bytes) () 01/28/2021 postreply 19:00:49

• 吃什么养心啊？还有，如何保养心？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/28/2021 postreply 19:39:17

• 没吃啥东西！医生让我少坐，多运动。就没问题了。 -小雨清明- ♀ (0 bytes) () 01/28/2021 postreply 20:10:56

• 谢回答！祝你身体越来越好！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/29/2021 postreply 07:29:23

• 谢谢 -小雨清明- ♀ (0 bytes) () 01/29/2021 postreply 12:30:50