我也是长期两餐隔16个小时 - 是不吃早餐。你的fasting习惯比我健康。

所有跟帖： 

• 不见得。 -lawattaction- ♀ (405 bytes) () 12/15/2020 postreply 17:28:49

• 饮食习惯，因人而宜；一日三餐，不过饥不过饱，就很好。饮食首先要健康，不吃不健康食品。我自己素食，但我并不让人学我。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 12/15/2020 postreply 17:42:38

• 说的很好！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/15/2020 postreply 17:54:34

• 刚看完一个台湾的健康养生节目，台湾的肠道科专家说要让肠内好菌多，就要尽量少吃动物蛋白多吃植物蛋白。他是素食者。 -香草仙子- ♀ (275 bytes) () 12/15/2020 postreply 19:40:43

• 我觉得一般人，不要吃太多肉为好；年纪大了，更应该减少肉食。这是我个人的看法，不一定适合每个人。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 12/15/2020 postreply 19:47:17

• 全素食者需要补充什么？维生素B12? 靠药片补充？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 12/15/2020 postreply 20:08:48

• 我喝牛奶。我支持吃鸡蛋。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 12/15/2020 postreply 20:18:24

• 海鲜呢？好像美国有一种人是半素，吃海鲜。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 12/15/2020 postreply 20:19:20

• 在家佛教信众嘛，可以喝牛奶吃鸡蛋；海鲜不太合适。一般人随意。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 12/15/2020 postreply 20:22:23

• same here. Occasionally when I travel, I might eat breakfast.. M -这年头谁怕谁- ♀ (0 bytes) () 12/15/2020 postreply 19:00:28

• 不是公认的早餐要吃好？我们这样的吃法会不会对健康造成损害？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 12/15/2020 postreply 20:11:40