刚看完一个台湾的健康养生节目，台湾的肠道科专家说要让肠内好菌多，就要尽量少吃动物蛋白多吃植物蛋白。他是素食者。

他给自己肠道的打分是90分。看完感觉是原来我的肠道有问题是每天食肉？素食者肠道更健康？

https://www.youtube.com/watch?v=ROt6zVwX9nQ

 

所有跟帖： 

• 我觉得一般人，不要吃太多肉为好；年纪大了，更应该减少肉食。这是我个人的看法，不一定适合每个人。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 12/15/2020 postreply 19:47:17

• 全素食者需要补充什么？维生素B12? 靠药片补充？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 12/15/2020 postreply 20:08:48

• 我喝牛奶。我支持吃鸡蛋。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 12/15/2020 postreply 20:18:24

• 海鲜呢？好像美国有一种人是半素，吃海鲜。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 12/15/2020 postreply 20:19:20

• 在家佛教信众嘛，可以喝牛奶吃鸡蛋；海鲜不太合适。一般人随意。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 12/15/2020 postreply 20:22:23