大量蔬莱,本人不吃主食从没这问题,很多蔬菜有很多纤维同时也有含碳水(淀粉),所以不象有些人认为就是不均衡了
所有跟帖:
• 红薯,土豆,南瓜之类,也算淀粉类食物。 -nowayitsover- ♂ (68 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:09:16
• 所以也要少吃 -kittyl- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:12:15
• 请问您每顿吃这些,还是不吃?这些食物的热量很高。keto diet的热量可是75%从fat来。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:15:57
• 我不吃。 -kittyl- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:37:48
• 谢谢。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 23:47:10
• 我不吃很明显含淀粉的蔬菜 -newnewid888- ♀ (433 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:21:58
• 谢谢,看开你的确算不吃淀粉类食物。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:29:07
• 不吃主食,和不吃淀粉类食物,是不一样的。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:10:40