试过瑜伽,也试过热瑜伽,很多动作看着别人很轻松,自己却怎么也做不了,心情更沮丧,只好停下来,生命在于运动,但是找到一种适合自己的
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做不到无所谓。看来你的瑜伽老师不合适你。真正的瑜伽练习,
-bronzegoat-
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05/20/2020 postreply
11:35:20
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现在的瑜伽教学存在很大问题在于过度注重体式,而不是内在的自我体会。
-danren-
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05/20/2020 postreply
12:26:59
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要找到合适自己的运动方式还真不容易,所以得慢慢地去试
-bronzegoat-
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05/20/2020 postreply
11:36:39