肩痛加剧，是不是五十肩？

两年前不小心拉伤右肩，大概疼了几个礼拜后做了MRI，结论是moderate supraspinatus and mild infraspinatus tendinosis with small undersurface tear of the infraspinatus tendon, （棘上肌腱和棘下肌的肌腱炎，棘下肌小拉伤），不建议手术，理疗几个月后没有什么进展，因为除了轻微疼痛之外也没有影响活动范围，所以就这么耗着，

但是大约三周前逐步加重，烧灼感越来越重，以至于每天晚上影响睡眠，同时肩膀活动范围越来越小，上抬越来越困难，穿衣梳头都很困难，同时比较奇怪的是上臂似乎有一处肌肉也开始有问题，在某个方向和角度用力会剧痛，就像一根筋突然被牵住一样。

好不容易约到的专科医生因为疫情取消了，自己查网络感觉像五十肩，想向版上的大侠们请教一下该怎么办？

现在看来至少要再等三到四周才能看上医生，可是疼痛影响睡眠（每天早晨三点多就醒了），我是不是应该吃一些止痛药例如ibuprofen， 家里倒是有一些。

 

 

所有跟帖： 

• 热敷？ -julie116- ♀ (0 bytes) () 03/25/2020 postreply 20:31:57

• 试过，感觉加重 -jasonshane- ♂ (206 bytes) () 03/25/2020 postreply 20:57:55

• 试试瑜伽普拉提之类的吧。还有增强心肺功能 -julie116- ♀ (0 bytes) () 03/25/2020 postreply 21:37:22

• 试试按摩肩井穴。 -springsinger- ♀ (0 bytes) () 03/25/2020 postreply 21:12:04

• 我的经验，未必适合于你。1. 坐姿，靠桌，放松，请别人用空拳击打/敲击疼痛部位及周边区域500-600下， -欲千北- ♂ (107 bytes) () 03/25/2020 postreply 21:13:31

• 试试云南白药喷剂 -布韵- ♀ (0 bytes) () 03/26/2020 postreply 00:02:53

• 不是新伤 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/26/2020 postreply 00:22:07

• 太极云手 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/26/2020 postreply 05:52:00

• 你这种问题多数情况是因为肋骨没有复位 -ephd- ♂ (609 bytes) () 03/26/2020 postreply 06:16:14

• 那怎么复位呢？你回答了我很久以来的一个问题。感谢 -pinman- ♀ (0 bytes) () 03/26/2020 postreply 12:14:37

• 手法问题解释起来不容易 -ephd- ♂ (977 bytes) () 03/26/2020 postreply 12:47:24

• 有个日本膏药，salonpas, 去年类似这样的肩膀疼，贴了一段时间的膏药，好了. 可试试 -恰好- ♀ (0 bytes) () 03/26/2020 postreply 12:58:31