五十非帛不暖,七十非肉不饱

来源: 2019-11-27 18:32:06 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (557 bytes)

这是亚圣孟子的话,意思是五十岁不如年轻人火力壮,不穿丝绵袄就很觉得太冷;七十岁没有肉就吃不饱。

接近七十的我刚刚却开始了晚饭无肉的生活。有些吃不饱。

其实我父母就是晚餐不吃肉,只吃豆制品。但我觉得豆制品中的传统添加剂石膏或盐卤不一定健康,不宜常吃。我以前在印度吃过一年豆子,感觉对身体也不好。

坚果已经吃得够多了。

我还有什么选择?

所有跟帖: 

水豆腐偏凉,最好先切片用沸水煮几分钟,然后再做菜 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 18:39:44

油炸或者干烤一下是不是就变成温性或者热性的了? -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 21:53:48

我觉得你可以吃些禽鱼(白肉), 只要蔬菜的量很多就可以了。 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (142 bytes) () 11/27/2019 postreply 18:41:24

补充一篇文献 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (272 bytes) () 11/27/2019 postreply 19:14:54

我刚开始晚饭不吃肉时,容易饿,就 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (65 bytes) () 11/27/2019 postreply 18:47:50

为啥70 不吃肉就不饱? 难道不是越老消化能力越低吗? -Panda_eyes- 给 Panda_eyes 发送悄悄话 Panda_eyes 的个人群组 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 19:04:16

奶粉 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 19:17:47

我常吃鸡蛋 -xiaoxiao2013- 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 19:37:40

不吃晚饭的飘过 -温暖的家- 给 温暖的家 发送悄悄话 温暖的家 的个人群组 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 19:54:04

kefir+berries+banana+nuts -数与形- 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 19:54:41

我现在晚餐也不吃肉,也没觉得饿啊。 -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (173 bytes) () 11/27/2019 postreply 20:09:32

晚餐是我胃口最好的一餐,两碗饭,大量肉类,大量肉汤。一直这样吃,健康快乐。 -巴哈马妈妈- 给 巴哈马妈妈 发送悄悄话 巴哈马妈妈 的个人群组 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 20:31:27

服食元气 -lzh0007- 给 lzh0007 发送悄悄话 lzh0007 的博客首页 lzh0007 的个人群组 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 22:20:00

我觉得你或许可以吃肉,方式可以变通一下 -米兰之夜- 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (182 bytes) () 11/28/2019 postreply 02:29:57

觉得哈,杜编也许可以试试晚餐吃点蜂蜜? -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (79 bytes) () 11/28/2019 postreply 06:25:34

大量蔬菜,杂粮或根茎类做主食。可以吃一些豆制品或豆子,不用大量。做菜多放一些橄榄油或椰子油。 -viewfinder- 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (124 bytes) () 11/28/2019 postreply 03:04:55

一定要吃肉。我母亲四十岁养生吃素,50岁悟到要吃肉,现在70多每天吃的 -nowayitsover- 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的个人群组 (701 bytes) () 11/28/2019 postreply 10:15:50

谢谢大家! -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 11/28/2019 postreply 16:00:43

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