说说我治疗头皮抽痛的经验 -- 热敷

看到下面kathy的贴想起来了，不过我的症状可能跟她的不是一回事。

我有时会犯头皮抽痛的毛病，特别是感冒之后，或者头吹了冷风。症状是头皮的某个部位时不时地猛然痛一下，像被人突然敲了一下。很明显地能感觉到疼痛是在头部的表层，而且用手指能够找到头皮敏感的局部，就是那个部位或不定期地抽痛。虽然这种疼痛不是剧痛地难以忍受，但是能延续一两天，时不时来一下让人心烦。

在我初到论坛时，大概十来年前了，在版上咨询过这个问题，当时有很多网友热情答复。其中一位叫恶俗老狼的同学说他也有这毛病，怀疑是小时候得水痘的后遗症。我听了觉得有些意思，因为我小时候确实得过水痘。但当时我没有多想，直到有一次版上讨论带状疱疹。带状疱疹不就是水痘的后遗症嘛，是藏在身体里的水痘病毒找机会窜出来兴风作浪。那么我这种头皮痛会不会是一种轻度的水痘病毒复发呢？

所以网上讨论带状疱疹我就留点心。有一次我看到一个网友（忘了是谁）说晒太阳对治疗带状疱疹有用，好像还分析说紫外线杀死了病毒。还别说，我狗了一下，还真有用紫外线照射治疗带状疱疹的研究论文，结论是有效。但是头皮被头发挡着，晒紫外线好像不太现实。不过我又想毕竟病毒是在皮肤表面（如果上述分析正确的话），有没有什么外用的方法杀灭或者抑制这个病毒呢？我就又狗了一下，看到有人说60摄氏度的高温能杀水痘病毒，就想试试热敷有没有用。

我有一个热敷用的垫子，是大米填充，用微波炉加热的。我把它加热到温度比较高但不特别烫手的程度，然后敷在头皮疼痛处，十分钟以后垫子有点凉了就再微波一次继续热敷。这么敷了20分钟，真把这个头皮痛治好了！不是暂时缓解，而是疼痛完全消失。而且迄今为止已经试过几次，屡试不爽。（我试过用吹风机吹热风，对我来说效果不明显，也许是温度不够高，或者时间不够长。）我觉得我已经找到了治疗我自己这个毛病的方法，就是用垫子热敷。

迄今为止，我也不知道老狼的猜测是否正确，也不知道我的热敷是否真的杀了什么病毒。也许是歪打正着，而且也只是N=1的实验。不过分享给大家，希望能对有人有用。

（注，真正的带状疱疹好像不能热敷，因为皮肤已经损伤，热敷可能会让病情更糟糕。）

 

所有跟帖： 

• 好，大家都在分享自己的经历，很好。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 10/27/2019 postreply 19:21:57

• 哈哈，这里就是茶馆，没有双盲。。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/27/2019 postreply 19:39:36

• 知道，个案。 -TBz- ♂ (59 bytes) () 10/27/2019 postreply 19:42:23

• 谢谢分享 -吃与活- ♂ (65 bytes) () 10/27/2019 postreply 19:26:45

• 对，杜编说过板蓝根治疗带状疱疹，好像谁也说过VC -viewfinder- ♀ (110 bytes) () 10/27/2019 postreply 19:37:21

• 这个可能有效？ -TBz- ♂ (128 bytes) () 10/27/2019 postreply 19:44:16

• 按摩试过的，不太灵 -viewfinder- ♀ (32 bytes) () 10/27/2019 postreply 19:56:33

• 好文，顶。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/27/2019 postreply 19:43:51

• 打一针 Shingle 预防针就知道了。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 10/27/2019 postreply 19:52:29

• 问好御姐。是啊，不过我还不想打。。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/27/2019 postreply 19:55:28

• 我计划下周去打。这周刚打完流感。 -御用文人- ♀ (167 bytes) () 10/27/2019 postreply 20:23:24

• 您觉得黄芪多糖还不足以预防流感和感冒吗？ -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/27/2019 postreply 20:26:53

• 我刚打过 -TBz- ♂ (0 bytes) () 10/27/2019 postreply 21:59:04

• 听说有人会有反应发烧什么的，希望你没事 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 06:32:27

• 谢谢！我会和大家分享 -TBz- ♂ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 07:57:32

• Shingle 预防针 Shingrix is more than 90% effective at preventing sh -AnnYuan- ♀ (29 bytes) () 10/27/2019 postreply 20:41:08

• 这类痛应该还是与三叉神经受到某种刺激有关。已知热敷可以缓解这类疼痛。。。 -志在千里- ♀ (1182 bytes) () 10/27/2019 postreply 21:20:00

• 没想过这个呢，我研究研究去。谢谢。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 04:01:42

• It can be Occipital Neuragia also. But I think Trigeminal neura -志在千里- ♀ (3243 bytes) () 10/28/2019 postreply 07:53:37

• 多谢多谢。我去学习学习 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 08:31:38

• 疼则不通，通则不疼。热敷可能是加热血流运行。我能看你做的米袋？ -stone_cold_fox- ♀ (0 bytes) () 10/27/2019 postreply 21:32:11

• “疼则不通，通则不疼。”这句话正是逻辑不够严密的典范。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 10/27/2019 postreply 22:01:08

• 是， 我也想问关于袋子的问题：“我有一个热敷用的垫子” - 是自己做的还是买的？ -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 03:38:12

• 我的是买的 -viewfinder- ♀ (391 bytes) () 10/28/2019 postreply 04:00:20

• 你描述的症状和我几乎一样。我觉得是寒气所致。一般一，二天就好了。 -kathyzh- ♀ (302 bytes) () 10/28/2019 postreply 05:23:31

• 那你还真得考虑这种锻炼方式的问题 -米兰之夜- ♂ (534 bytes) () 10/28/2019 postreply 05:30:54

• 所有人刚走进教室都觉得冷。 可她们没有冷会造成寒气入体的概念. -kathyzh- ♀ (207 bytes) () 10/28/2019 postreply 05:56:13

• 资深秧歌票友，奶奶带大的孩纸 -米兰之夜- ♂ (691 bytes) () 10/28/2019 postreply 06:03:06

• 就是这一段音乐 -米兰之夜- ♂ (405 bytes) () 10/28/2019 postreply 06:05:00

• 去那受冷就为了这。 不值得？! -kathyzh- ♀ (87 bytes) () 10/28/2019 postreply 06:10:08

• 你原来不就挺瘦吗 -米兰之夜- ♂ (327 bytes) () 10/28/2019 postreply 06:21:48

• 我去gym不是减肥。 正好家门口开了这家gym。 就注册了。赶时髦？:) -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 06:24:56

• 所以有一阵子我很喜欢hot yoga。但现在就去LA fitness做普通的yoga了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 06:06:39

• 我记得是好几年前在办公室被空调风对着吹。自那以后头一受寒就会抽痛 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 05:59:41

• 我亲历的板蓝根“偶然”治愈带状疱疹的病例就是头皮跳痛 -dudaan- ♂ (224 bytes) () 10/28/2019 postreply 06:05:34

• 从来没想到和病毒有关。不过我摸痛的头皮处没有任何痂. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 06:17:24

• 偶然巧合而已，大部分带状疱疹也不会长在头皮上 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 06:32:36

• 我真觉得可能跟病毒有关，因为我通常是感冒以后或者身体状态不那么好的时候犯 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 06:34:18

• 头皮跳痛真有可能是带状疱疹？我犯过好多次。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 06:31:45

• 只有极少数是这样 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 06:33:29

• 我怀疑我的可能是比较轻度的，开始有点发作后被免疫系统压下去了 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 06:35:08

• 江湖上失传已久的扎小人？？？ -lzh0007- ♂ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 08:12:00

• 哈哈，好像没人跟我有仇 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 08:33:56

• 上辈子呢？ -lzh0007- ♂ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 11:33:00