晚饭不吃carb？比如我昨晚吃了8-9 个蒸饺，吃完就困了,8:3-9pm, 我就后悔。

1.其实离吃饱还差一大截呢，但还是要减量

2.晚饭吃的太晚，总是改不过来。

3.我决定中午吃蒸饺

4. 困，不只是吃的引起的，干了很多活，操了很多心，也该困了。

我主要挂念血糖，一点不关心血脂。

所有跟帖： 

• 回答桃花：no bread. 我吃饺子是没办法，而且饺子馅：ground beef，鸡蛋，虾皮，韭菜葱，皮很薄。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 08:55:14

• OK。谢谢 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 08:56:18

• 我晚上开始不吃米饭，面。 但我吃不少酸奶和干果 -桃花好运- ♀ (48 bytes) () 10/02/2019 postreply 08:55:54

• 干果量多了容易血脂高啊 -天儿晴了- ♀ (71 bytes) () 10/02/2019 postreply 09:08:40

• PLAIN 酸奶加一点RAW蜂蜜 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 09:19:29