按摩有疗伤的作用，没伤时大概可以增加血液循环，相当于运动前的准备活动。“蹬”和“翘”是增强膝盖附近肌群，保护膝盖。

来源: 金拇指 于 2019-09-17 09:12:55 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2019-09-17 09:13:51 时间, 由普通用户 金拇指 编辑
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