或者这样说

你把身体交给自己的本能来指挥，一定强于你意识的指挥。这就是静坐的真谛。

真气有个脾气，你不放松入静的时候，它不按最佳的路数跑。一定先要做到”恬淡虚无“，才会有”真气从之“。

所有跟帖： 

• 说得真好 -k467- ♀ (0 bytes) () 08/15/2019 postreply 13:08:41

• 谢谢，跟着学。没”恬淡虚无“静坐，是不是易走偏？ -pickshell- ♀ (62 bytes) () 08/15/2019 postreply 13:51:53

• 看什么情况 -米兰之夜- ♂ (960 bytes) () 08/15/2019 postreply 14:14:14

• 哦，谢谢。练静坐你们一般练多久？ -pickshell- ♀ (89 bytes) () 08/15/2019 postreply 14:29:33

• 一开始能坐半个小时就不错了 -米兰之夜- ♂ (789 bytes) () 08/15/2019 postreply 14:40:57

• 而且，我这里指的出偏，仅是指调身（即姿势不正）问题引起的出偏 -米兰之夜- ♂ (218 bytes) () 08/15/2019 postreply 14:56:48

• 谢谢，看来静坐学问不少呢。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/15/2019 postreply 15:13:28

• 难怪我昨天心绪很遭，强行静坐，感觉出坐后不舒服！ -k467- ♀ (0 bytes) () 08/15/2019 postreply 16:42:26