看什么情况

看是怎么个”没有恬淡虚无“：

1. 如果是大怒，这时静坐，可能会引起气乱。所以，都要求心情平息再坐。

2. 如果就是不专心入静，比如说睁着眼睛坐，根本不会出偏，只是练不成而已。

其实，出偏不是谁都能出的，至少要练到中级才会出现。出现的原因是，全身大部气机启动，真气流动起来，而局部的放松没有做好，流动起来的真气就在局部无处可走，就发生破坏性的爆发，故出偏。所以出偏，哪里不放松就伤哪里。

举个例子，一条大河，整个流域下了大雨，如果出现决堤的情况，一定是在河道没有疏通好、比较淤塞的地方。出偏就是这个道理。

所有跟帖： 

• 哦，谢谢。练静坐你们一般练多久？ -pickshell- ♀ (89 bytes) () 08/15/2019 postreply 14:29:33

• 一开始能坐半个小时就不错了 -米兰之夜- ♂ (789 bytes) () 08/15/2019 postreply 14:40:57

• 而且，我这里指的出偏，仅是指调身（即姿势不正）问题引起的出偏 -米兰之夜- ♂ (218 bytes) () 08/15/2019 postreply 14:56:48

• 谢谢，看来静坐学问不少呢。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/15/2019 postreply 15:13:28

• 难怪我昨天心绪很遭，强行静坐，感觉出坐后不舒服！ -k467- ♀ (0 bytes) () 08/15/2019 postreply 16:42:26